寝違えた？

寝違えたのか何なのか、
首の後方左の筋がほんのり痛くて、
ぼうっとすると顔が勝手にちょっとだけ左を向いてしまう。

今日はいまのところ書く事もないなあ、と思いつつ、
モニターに向かったまま、
ぼうっとすると、やっぱり顔が左を向いてしまう。

眠っている間に薄く凍えて、こわばったってことなのか？

そぉーっとストレッチしてみたら、動きやすくはなった。

痛みはある意味そのまま。

そういう年齢ということかもしれないので、
日常的にヨガか何かやったほうがいいのかな。