グリッパーで握力を鍛え始め、
メジャーで腕周りを計測し始めて一週間を超えたけども、
なんと腕周りが５ｍｍ細くなった。
※（握力自体の計測は今日から。年齢平均を少々下回る事態に愕然Σ(￣□￣|||)）
サイズダウンも当たり前と言えば当たり前で、
どうも、今月頭から一日の食事回数を一食減らしたことの効果の方が大きいようで。
前腕には脂肪ついてないつもりやったのになぁ。
前腕太くして、上腕とバランス取りする予定が、
いきなり数値目標変更を迫られる展開。
どんくらいのトレーニングでどんくらい強く太くなるものかのデータって、
ネットにおちとらんものかね。
